近日，国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

　　我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，病耻感、不好意思看病是抑郁症低就诊率原因之一。抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。理解、尊重、陪伴抑郁症患者，保护隐私，鼓励他们放下顾虑，早发现早治疗。

　　一、抑郁症有4大早期征兆

　　1、经常失眠多梦

　　患者的主要表现为无法入睡、容易惊醒以及多梦的症状，还有一部分患者虽然能睡着，但有明显的入睡困难的现象，其中以早醒最为常见。醒来以后患者往往会感到情绪比较低落，而且有一部分患者明显意识到自己情绪有问题，却陷入自责当中难以自拔，患者极为容易产生自毁情绪。其实即使没有抑郁症一类的精神疾病出现，睡眠质量差对精神造成的影响也是比较大的。

　　2、情绪反复波动

　　由于抑郁主要是大脑中激素浓度上升有关，所以情绪容易反复出现波动，在没有受到重大打击的情况下还总是感觉反复不稳定，一会狂躁一会失落，一会高兴一会伤心。这种没有理由的情绪反复持续两周以上要警惕。

　　3、经常暴饮暴食

　　人的情绪和食欲也有密切关系，当大脑激素上升，心理抑郁持续存在会使内分泌失调，导致消化系统也跟着受影响，从而有食欲大增现象。总想通过食物来缓解内心的不安以及焦虑。

　　4、大脑反应慢

　　大脑反应会逐渐变慢、记忆力也会变差，甚至经常会走神或者在行为上出现障碍以及行动能力变得迟钝，对于自己比较熟悉的工作也没办法快速完成，而这些都是抑郁症在发生时会出现的相关症状。

　　我国对于国民心理健康方面的重视才刚刚开始，普通群众以及多数企业对于心理学还没有太深层次的认知。

　　很多人认为心理问题的来源就是压力，放松放松就好了，不愿意花钱看心理医生，这也是目前心理医生在中国的发展受阻的主要原因。

　　心理咨询目前在我国还不是非常规范，心理咨询工作室的发展非常不稳定。另外，心理学中的部分专业，比如教育心理学，如果不一直学习达到博士以上，工作落实将会非常困难。尤其是硕士以下，不高不低，这个学历以下的心理学专业工作的薪资待遇也仅仅和其他专业的大专毕业后的待遇差不多。所以，在心理学专业的学生择业的过程中，对学历的要求很高，同时也要求工作经验。

　　心理咨询是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

　　国外也有不少人是存在心理疾病或心理问题的，例如抑郁症的患者就不少。所以心理咨询在这些发达国家很受欢迎，例如以前美国只要发生飓风灾害了，冲到第一线的正是心理咨询师的队伍。

　　据悉，许多西方国家的心理咨询师薪水很高，心理咨询这个行业将来会越来越受到欢迎。

　　学习心理咨询，不但能够提高自己的生命品质，而且还可专职做心理咨询师，以此谋生。而且心理咨询师是属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面也是如此。心理咨询师是一个可以终生从事的职业，会随着年龄的增长而持续发展。

　　心理咨询行业市场发展现状和前景分析报告

　　心理咨询师市场前景有多大，有数据成心理咨询师的人才缺口140万：我国人口众多，随着社会发展，大家对心理健康越来越重视，但是从事心理服务的专业人员严重匮乏。按照国际卫生组织的说法:每千人拥有一个心理咨询师是“健康社会的平衡点”。这样看来，全国大约需要一百三十多万心理咨询师。按照这个标准来计算，我国大约需要140多万心理咨询师，而我国目前心理咨询师，只有3万名左右。

　　目前，在中国，保守地估计，大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗，而国内从事心理治疗的专业人员可能还不到3000人。

　　心理学是研究行为和心理活动的学科，心理学研究涉及知觉、认知、 情绪、 人格、行为、 人际关系、 社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。

　　学习心理咨询的好处是，掌握心理调整的方法，使自己永远处于良好的心理状态，进离亚健康。另外还可以成为 家人和朋友的免费心理保健医生。

　　从家庭方面来看，更好地经营自己的婚姻关系，夫妻更融洽和睦的相处以及对于更好的理解孩子内心的真实 想法，有利孩子健康的成长。